旦那さんと2歳&0歳の娘たんたちと日本人の少ない韓国人街で暮らしております。
◆[PR]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
野菜市場チャレンジ!
の予定でしたが
ちょうど目の前にイーマートバスが来たため
乗っちゃった
野菜市場はまた次回。。見送り
今晩MENU..。。☆
★小麦粉できゃべつシチュー★
★ひじき煮★
★さやいんげんとジャコの炒め★
★きゃべつサラダ★+すり黒ゴマ、ミニトマト
★納豆にらちぢみ(残りもの)★
********************************************************
★小麦粉できゃべつシチュー★
野菜切る(今回はじゃがいも、玉ねぎ、人参)
鶏モモ肉切る
鍋に油しく(バターでもよし)
野菜、肉、全部入れて炒める
ある程度具に火が通ったら
小麦粉入れる
具にまぶし炒める
水IN
牛乳IN
コンソメ2つIN
コトコト煮る
。。
コトコトにて具に火が通ったら
きゃべつちぎり入れる
再びコトコト
きゃべつに火が通ったら
塩コショーIN
味噌IN(コクがでる!)
味調えて完成!!
もうシチューにルーはいらんぞ!
おいしい!
********************************************************
家庭菜園でも始めたいものですね
しかし虫が苦手です
最近ダウンだとちょっと暑いですな
チビたん最近
お外をテコテコ散歩するようになりました!
色々興味津々
楽しいんだろうな~~
目がイキイキしております
また明日も笑顔で頑張りましょう(=^.^=)♪♪♪
他の上海情報はこちらからどうぞ..。。☆
↓↓↓
PR
この記事にコメントする
